accordez-vous un premier pas

souplesse et mouvement

rigueur et régularité

rythme et légèreté

Dans les cours de Pilates, de gym ou dans les ateliers d’expression corporelle, je vous invite à un mouvement à la fois spontané et réfléchi, essentiel et très volontiers avec une touche artistique.

« In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 sessions, you’ll see the difference and in 30 sessions you will have a whole new body » Joseph Pilates

Tout voyage commence par un premier pas. Accordez-vous avec votre corps en bougeant intelligemment.

Darius Popielarski

Professeur de Pilates certifié et art-thérapeute

Pilates et pathologies articulaires

La pratique de Pilates pourrait cependant améliorer vos symptômes et ralentir l’évolution de la pathologie. Par exemple, dans certains problèmes de la colonne vertébrale ….

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Pilates et recherche

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Pilates et certaines pathologies articulaires graves Un jour, on m'a demandé d’entraîner quelqu'un qui avait essayé 12 séances de Pilates, mais qui a été déçu par « le manque de résultat ». Je l'ai rencontré et j'ai appris qu'il avait deux hernies discales lombaires...

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Pilates à Strasbourg

NOUVEAUX horaires à partir du 13 septembre 2021


LUNDI

19h PILATES intermédiaire à avancé en studio

NOUVEAU! 20h – PILATES intermédiaire en studio

MARDI

19h30PILATES intermédiaire à avancé en studio

MERCREDI

18h30 – cours en ZOOM

JEUDI

8h30 – cours en ZOOM

VENDREDI

12h30 – PILATES intermédiaire en studio

Tous les cours en studio ont lieu à l’ Espace Castelnau  10, rue du Général de Castelnau à Strasbourg (quartier Tribunal / Vosges

L’INSCRIPTION OBLIGATOIRE

ATTENTION! les cours sont assurés en ZOOM selon les horaires affichés sur la page d’accueil.

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