accordez-vous un premier pas

souplesse et mouvement

rigueur et régularité

rythme et légèreté

Dans les cours de Pilates, de gym ou dans les ateliers d’expression corporelle, je vous invite à un mouvement à la fois spontané et réfléchi, essentiel et très volontiers avec une touche artistique.

« In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 sessions, you’ll see the difference and in 30 sessions you will have a whole new body » Joseph Pilates

Tout voyage commence par un premier pas. Accordez-vous avec votre corps en bougeant intelligemment.

Darius Popielarski

Professeur de Pilates et art-thérapeute, corps-accords

Pilates et pathologies articulaires

La pratique de Pilates pourrait cependant améliorer vos symptômes et ralentir l’évolution de la pathologie. Par exemple, dans certains problèmes de la colonne vertébrale, la correction de son alignement et son allongement quasi-constant, le renforcement des muscles responsables du maintien correct de celle-ci produirait un effet bénéfique de « décompression » des espaces intervertébraux.

Pilates et recherche

Pilates et certaines pathologies articulaires graves Un jour, on m'a demandé d’entraîner quelqu'un qui avait essayé 12 séances de Pilates, mais qui a été déçu par « le manque de résultat ». Je l'ai rencontré et j'ai appris qu'il avait deux hernies discales lombaires...

Pilates à Strasbourg

MARDI
10:30 : Salle Iona
19:45 : Espace Castelnau

MERCREDI
12:30 : Salle Iona

VENDREDI
10:30 : Salle Iona
12:30 : Espace Castelnau

  • Salle Iona : 12 rue des Pucelles, Strasbourg
  • Espace Castelnau : 10, rue du général de Castelnau à Strasbourg (quartier Tribunal / Vosges)

 

Contact

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