Pilates pour les sportifs

Quel aspect de votre performance souhaitez-vous améliorer grâce au Pilates?

Plusieurs sportifs de pointe et des danseurs professionnels pratiquent le Pilates pour améliorer leur performance et prévenir les contusions. Le Pilates développe une aisance, une efficacité de mouvement et un excellent contrôle de la respiration. L’amélioration de votre coordination, du placement de l’axe corporel, de votre souplesse générale, de la mobilité de votre colonne et du travail de vos muscles stabilisateurs profonds ne peut que vous aider dans l’accomplissement de vos objectifs.

Le Pilates est un complément idéal pour nombreuses disciplines telles que:

  • danse
  • gymnastique acrobatique
  • natation
  • vélo
  • triathlon
  • course
  • arts martiaux
  • arts du cirque
  • randonnée
  • golf
  • ski

En cours de groupe ou séances privées?

Les cours de groupe sont élaborés pour vous initier aux fondements de la méthode Pilates et sont un bon départ pour plusieurs sportifs, alors que les séances privées permettent l’élaboration de programmes individualisés d’exercices selon vos objectifs spécifiques et vos attentes.